有这样的父母,孩子怎么可能长不高呢?

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  孩子真的长高受到父母的遗传影响也受到平时日常生活中的习惯影响,所以在长高的过程中,家长的角色就显得十分的重要了。对于孩子的身高,大部分家长都会明白遗传的重要性,很多时候家长对孩子长高这件事,会极其焦虑却又无从下手。其实身高还是可以靠后天因素来决定的。

  比如说合理的运动,多跑步;保证充足的睡眠;营养均衡,如果孩子偏食、挑食,就容易长不高,家长应该给孩子补充足够的蛋白质,比如说牛奶、肉类等等,微量元素也要注意,比如说锌、钙、铁,缺乏的话同样会引起生长发育迟缓,错过了佳生长时间,以后就很难追赶;

  再比如就是有一些疾病,如果孩子长期处于疾病当中,那么也是可能会长不高的。

  强健的体魄与“高人一等”的身材,在未来择偶、工作、交际中具有明显优势!虽然说身高不能决定一个人的未来,但身材不高想要获得成功,需要付出几倍于常人的努力!

  对于孩子的身高您是否以下疑问:1、是不是父母身材不高,孩子就一定矮?2、是不是父母个子高,孩子就一定不矮?3、为什么亲兄弟身高会有很大差异?4、为什么孩子以前身高远高于同龄人,现在却被人逐渐追近!比如,生活在这种家庭的孩子,身高就会比同龄人高很多。

  1、父母遗传有优势

  孩子的身高70%受父母身高遗传的影响,所以父母身材高挑的孩子遗传身高值会比较理想。

  但是在这需要说明的是,父母高并不代表孩子成年身高一定高,父母的身高只是给孩子未来身高提供了参考范围,能不能长到遗传身高或者突破遗传身高,还需要好好把握后天因素。

  2、饮食规律的家长

  很多家长为急求孩子长得快、长得聪明,常受到一些广告宣传的影响,给小孩买了大量的高档补品,常年供给,而基本的营养素则缺乏,造成营养品失调症,更为可怕的是大多数高档补品、饮料含有不同程度的激素类成分,常会导致发胖、性早熟甚至诱发高血压等。此举无异于拨苗助长,事与愿违,后果不堪设想。

  孩子正是生长发育的关键时期,不规律的三餐很容易导致孩子养成吃零食的坏习惯,长期缺少对三餐的规划,很容易导致孩子某些营养物质摄入不足,导致营养不良,生长发育缓慢。

  3、爱运动的父母

  大多80、90后被贴上了“宅”的标签,当了父母也不例外,一有空闲宁愿自己玩手机也不愿出去走动走动,孩子自然而然的把大把休闲时间花在了看电视、玩手机上,进行户外运动的时间少之又少。

  但运动不仅可以强身健体,对健康大有裨益,对孩子的身高发育也有帮助。爱运动的家庭会带动孩子活动的热性,多跑多跳个子更高。

  4、生活规律的父母

  熬夜是现在年轻人生活的一种常态,而很多孩子也难免会受其影响,上床睡觉的时间也有所延迟。成人熬夜对健康、第二天的精神状态影响较大,但是孩子熬夜可不止这些。

  人体长高重要的一个条件就是脑垂体分泌足量的生长激素,而这种神奇的激素会在夜间孩子熟睡时大量分泌,并呈现出分泌高峰期。孩子晚睡会容易错过,影响长高。

  5、和睦相处的家庭环境

  长期处于家庭氛围紧张,父母频频争吵的家庭中,会让孩子过度紧张焦虑,情绪低落,不仅影响孩子的身心健康,还会影响内分泌各项激素正常分泌。一般情况下,在温暖和谐的氛围生活的孩子,身心各方面都更健康,人格也更加健全。

  比如在同样经济条件下,家庭人口数(尤其是子女数)对生长发育有明显影响。多子女家庭儿童的身高、体重、胸围、肺活量、握力等都显著低于独生子女(或少子女)家庭儿童。由于家庭子女多,父母精力有限,易忽视对子女的关心教育,放任自流,影响他们健康成长。

  6、关心孩子身高的父母

  家庭结构是否健全也很重要,父母离异或家庭关系濒临破裂,易造成亲子感情淡漠,家庭缺乏和谐温馨气氛,儿童易出现心理问题,如离家出走、结伙打架、斗殴,甚至少年犯罪等。和睦家庭儿童的行为问题的检出率明显低于不和谐和暴力频发家庭。儿童经常受到父母的责骂,表现出精神压抑、情绪低落、食欲下降。长此以往,可对下丘脑产生影响,引起体内各种内分泌变化,导致生长激素水平,影响体格发育。

  现在社会对孩子身高的要求越来越严格,想要长高、长更高成了无数孩子的心愿。我们常常忽略身材矮小带给孩子的那种自卑感和孤僻,以致于造成对孩子未来生活的一些影响。 所以,现在孩子还能长,为什么不抓紧时间再长高一点呢?

来源:未知

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孟斌 主任

  • 孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年的生长发育研究和临床工作。在治疗儿童矮小症、性早熟、人体医学增高等生长发育方面有较深造诣,曾荣获中国突破…[详细]

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